crohns

Nu har jag ont i mina leder. Det börjar alltid i knäna och det är också där det alltid är värst. Jag vet inte om det beror på att jag tränat eller om min kropp saknar medicinen.

När jag tränat så har jag gjort sånt som är skonsammare för knäna. På gymmet springer jag inte på bandet så ofta utan kör crosstrainer/cykel istället. Mjukare rörelse för knäna. När jag power walkar så har jag två olika skor som båda är bra skor.

Det började göra ont igår kväll men idag på dagen var det bättre. Sen nu på kvällen har det bara blivit sämre.